Infusiones de Plantas medicinales

El uso de las plantas medicinales se remonta a la época prehistórica en la mayoría de las culturas conocidas.

Cada planta tiene una propiedad específica que sirve para curar o prevenir determinadas enfermedades o problemas de salud, como el acné, dolores estomacales, diarreas y mucho más.

Estas preparaciones a base de hierbas silvestres proporcionan diversos beneficios para nuestra salud.

Preparado en infusión es como mejor se aprovechan sus bondades medicinales, terapéuticas y aromáticas.

Para hacerla, hay que calentar el agua (nunca hervirla) y después agregar la cantidad de planta deseada. Si, por el contrario, el agua hierve, ya no es una infusión, sino una tisana. Además, con el proceso de ebullición la planta puede perder alguno de sus principios activos.

Cómo preparar la taza de infusión perfecta:

1. Calentar el agua hasta que esté suficientemente caliente sin que llegue a hervir. 

2. Verter el agua en un recipiente (tetera o taza) y añadir el producto. Si se pone directamente, sin usar ningún tipo de filtro, se debe de colar la infusión tras el tiempo de reposo. 

3. Dejar reposar tapado para que no se evaporen ni los aceites esenciales ni los principios activos de las plantas. Precisan generalmente entre 8 y 10 minutos de reposo. 

5. Retirar el infusor con las plantas, la bolsita o colar.

Si las molestias persisten o estás tomando medicamentos, consultar con su médico.